Werk met je lijf. Vergroot je kracht. Herstel je balans.
Welkom, ik ben Lilian
Pilates is voor mij niet alleen bewegen, maar een manier om weer thuis te komen in je lichaam.
Na een burn-out ontdekte ik hoe diep spanning zich kan vastzetten in spieren, bindweefsel, houding, ademhaling en het zenuwstelsel, vaak zonder dat je het doorhebt.
In mijn Pilateslessen werken we aan kracht, mobiliteit en flexibiliteit, met aandacht voor lichaamsbewustzijn en regulatie. Niet alleen om sterker te worden, maar ook om meer rust en ruimte te ervaren in je lijf.
Voel je welkom op de mat in Huizen, voor Pilates die je niet alleen sterker maakt, maar je ook helpt meer rust en ruimte te voelen in je lichaam
Liefs,
Lilian
"Change happens through movement and movement heals"
[Joseph Pilates]